众所周知，雷电是积雨云强烈发展时所伴随的大气放电现象。作为一种恶劣天气，雷电在我国各地都较为普遍（以夏季最为常见），但发生的频率，各地却有所不同，其中一个主要原因就是地貌的差异。
    在我国山区，由于下垫面较为复杂，之间的热力状况差异也较大，容易产生空气对流，因而积雨云出现的机率较大。而起伏的山峦又使得空气运动呈现一种非常不规则的乱流状态，并能影响到相当高的高度，容易生成雷电天气。此外，不稳定的暖湿气流进入山区，受地形作用的抬升，也极易成为积雨云。所以，一般说来，山区出现雷电的频率要比平原或盆地多一些。例如，我国新疆天山地区的平均年雷电日数达50多天，而塔里木和准噶尔盆地则不足5天。
    不过，由于气温随高度是递减的，所以，高山风景区是夏季旅游最热门的地方之一。又因为室外防雷设施的缺乏，加之旅游的人又较多，所以在雷暴天气里，必须注意预防雷击伤人事故。
    首先要关注天气预报，当预报有雷雨时，应尽可能地避免外出游玩（或只选择在山脚下的风景地游玩）。从雷暴出现的时间分布看，下午打雷的机率比上午高很多，天气又相对凉快，所以，上午是山区旅游的黄金时段，尽可能地避免下午登山。
    其次，旅游途中遇到雷暴天气，要用最快的速度采取科学的防雷击措施。如果附近有山洞，应迅速躲到里面；不要在巨石下、悬崖下和山洞口躲避雷雨；如果在成片的树林里，可以临时在树林的中间部位蹲下，双脚并拢，手放膝上，身向前屈，暂时躲避一下；如果行走，请保持良好的状态，尽可能不要撑金属伞柄的雨伞，不要在雷雨中跑动；躲避雷雨时，不要挤在一起，也不要牵着手靠在一起。
    万一发生或即将发生雷击，一定要考虑采取紧急措施。雷电交加，头、颈、手处如有蚂蚁爬走感，头发竖起，说明将发生雷击，应赶紧趴在地上，这样可以减少遭雷击的危险，并扔掉身上佩戴的金属饰品和发卡、项链等（危险过后，再去找回）。如果看见闪电几秒钟内就听见雷声，说明自己也处于近雷暴的危险地带，此时应停止行走，两脚并拢并立即下蹲。
    当然，夏季旅游要注意防雷，但也没必要恐雷。每年雷雨季节，有关雷电伤人的事故都时有报道，但比起雷电对人的心理影响的普遍程度，雷击事故真的就是小概率事件了。雷电发生时的电闪雷鸣（时常还伴随狂风骤雨），会使多数人都产生程度不同的恐慌，尤其是那种声音巨响的“霹雳雷”，最容易造成惊吓，同时，还可能诱发或加重多种疾病（以精神类病和心脑血管病为主），直接影响了人的身心健康和生命安全。所以，只要尽可能地采取科学措施，即使在旅游途中，也可以用平静的心态，等待雷电的远去或消失。